2016-06-29 鼻を高くする方法⑤(鼻呼吸編) この方法は単純で 口で呼吸するのが口呼吸、 鼻で呼吸するのが鼻呼吸。 (効果) 小鼻周辺の筋肉を鍛え 鼻を小さく。 (やり方) 口を閉じ、なるべく鼻で呼吸する。 継続する事が必要かも…